Der "Aha-Effekt"
„Ich glaube, es hilft mir, wenn ich mir nicht so viele Gedanken mache, was alles noch passieren kann. Ich sollte viel häufiger an meinem Ziel arbeiten.“
Das hat mir eine Kundin letzte Woche voller Emotionen (gefühlt war auch ein bisschen Wut zu sich selbst dabei) gesagt.
Und ich hab gemerkt: Da steckt eine ganze Menge Wahrheit drin.
Ehrlich gesagt, habe ich mich dabei selbst ertappt. Erst letzten Sonntag vor meinem Marathon in Bad Staffelstein. Was wäre wenn...?
Oh man, welch ein Blödsinn🤔 Rückblickend mega Lauf, ohne wenn und aber💪
Denn was viele Menschen & Unternehmer tagtäglich erleben, ist nicht das Fehlen von Zielen, sondern das Überladen des Kopfes mit „Was wäre, wenn…“
🤷♂️ Was, wenn der Plan nicht aufgeht?
🤷♂️ Was, wenn ich mich falsch entscheide?
🤷♂️ Was, wenn ich etwas übersehe?
Diese Gedankenschleifen fühlen sich oft an wie Fortschritt, sind aber in Wahrheit nur ein Ersatz für echte Klarheit.
Ich habe in vielen Gesprächen erleben dürfen, wie sich die Stimmlage verändert, wenn Menschen plötzlich ihren eigenen "Aha-Effekt" erleben, in Lösungen denken und Gedankenbildern freien Lauf lassen.
Klarheit entsteht nicht, wenn du noch mehr nachdenkst.
Sondern wenn du dir erlaubst, loszulassen und wieder zu vertrauen.
In dir selbst - deinem Ziel - deinem Weg.
Und manchmal hilft es, genau das einmal laut auszusprechen.
Im Gespräch mit jemandem, der einfach zuhört.
Oder in einer Runde, in der du dich zeigen darfst – ohne Druck. Ohne Fassade. Einfach so wie du bist.
Klarheit braucht nur einen Raum, in dem Gedankenbilder entstehen dürfen.
Genau so habe ich mich am Sonntag auf meinen Marathonlauf vorbereitet. Meine Laufzeit 🏃♂️➡️ war 2 Minuten unter meiner Zielzeit 3:59 Stunden. Ich habe sogar noch 2 Läufer ab km 37 motivieren können, mit mir unter vier Stunden ins Ziel zu laufen. Ein tolles Gefühl💪
Mit den richtigen Ansätzen kannst du eine gesunde Balance schaffen und dadurch nicht nur produktiver, sondern auch zufriedener werden.
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